-5 °c
Toronto
-7 ° الأثنين
-11 ° الثلاثاء
-9 ° الأربعاء
-7 ° الخميس
-16 ° الجمعة
-16 ° السبت
الأحد, يناير 29, 2023
  • Login
  • Register
جريدة واترلوتايمز
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار العالم
    • أخبار كندا
    • الشرق الأوسط
  • رياضة
  • إقتصاد
  • مقالات و رأي
  • ثقافة و فنون
  • ميديا
    • فيديو
    • صور
    • إنفوجرافيك
    • سوشيال ميديا
    • صحافة
  • متفرقة
    • علوم و تكنلوجيا
    • الأبراج
    • صحة و جمال
    • مجتمع
  • English News
  • الجريدة الورقية
  • هيئةالتحرير
No Result
View All Result
جريدة واترلوتايمز
No Result
View All Result
Home صحة و جمال

دراسة: تناول الجوز مفيد للقلب والأمعاء

Waterloo Times by Waterloo Times
يناير 20, 2020
in صحة و جمال
Reading Time: 1 min read
250 3
A A
0
دراسة: تناول الجوز مفيد للقلب والأمعاء

اكتشف علماء جامعة بنسلفانيا الأمريكية، أن تناول الجوز يوميا يزيد من أعداد البكتيريا المفيدة في الأمعاء، ويساعد أيضا على تعزيز عمل القلب.

وتفيد مجلة Nutrition، بأن علماء الجامعة اكتشفوا سابقا أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الجوز فيه نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، يخفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم، وهو بالتالي يعزز عمل القلب.

وقد خصص علماء الجامعة الدراسة الحالية لمعرفة تأثير الجوز في عمل الجهاز الهضمي. ومن أجل ذلك اختاروا 42 متطوعا يعانون من الوزن الزائد أعمارهم 30-65 سنة. وقبل بداية التجربة، كان المشتركون يتناولون ما يأكله متوسطو الحال في الولايات المتحدة. وبعد ذلك قسموا بصورة عشوائية إلى ثلاث مجموعات. وقد تم تبديل الدهون المشبعة في النظام الغذائي للمجموعات الثلاث بالجوز أو بزيوت نباتية. واحتوى النظام الغذائي الأول على الجوز فقط، والنظام الثاني على حمض ألفا لينولينيك (ALA) الموجود في الجوز والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ؛ والثالث خال من الجوز، ولكن مع ALA وحمض دهني آخر هو حمض الأولييك.
وبينت نتائج تحليل عينات من براز المشتركين أخذت قبل 72 ساعة من بداية التجربة التي استمرت ستة أسابيع، وثلاث مرات خلال فترة التجربة، أن تناول الجوز يوميا يزيد من أعداد البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وتقول الباحثة كريستينا بيترسن من الجامعة، “النظام الغذائي المحتوي على الجوز زاد من أعداد البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وخاصة بكتيريا من نوع Roseburia، التي تحمي بطانة الأمعاء، وأيضا بكتيريا Eubacteria eligens و Eubacteria eligens”.

ويعتقد العلماء بوجود علاقة مباشرة بين تغير نبيت الأمعاء وتأثير الجوز في عمل القلب والأوعية الدموية. فمثلا تؤدي زيادة أعداد بكتيريا Eubacterium eligens إلى تخفيض مستوى ضغط الدم والكوليسترول “الضار”. وقد لاحظ الباحثون أن هذه البكتيريا لم تزدد لدى المشتركين الذي تناولوا زيوتا نباتية بدلا من الجوز . لذلك يعتقد العلماء أن تناول 50-80 غراما من الجوز يوميا يؤثر إيجابيا في نبيت الأمعاء ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويحسن الحالة الصحية للجسم.
#waterlootimes

Tags: الجوزصحةعلماءواترلوتايمز
Share196Tweet123Share34Pin44SendShareSendShare5ShareShareShare25ShareBookmarkShareScanShare
Waterloo Times

Waterloo Times

Related Posts

مستشفى وندسور الإقليمي

أونتاريو تستثمر 30 مليون دولار في مستشفى وندسور لتقديم رعاية أفضل لمرضى السرطان..

by Waterloo Times
يناير 19, 2023
0

واترلوتايمز-سيسمح هذا الاستثمار لسكان منطقة وندسور إسيكس-Windsor-Essex، بالوصول بطريقة سهلة ومرنة أكثر من أي وقت مضى، لعلاجات السرطان وأمراض القلب....

نظام الرعاية الصحية في أونتاريو

أونتاريو تُعلن عن خطة ثلاثية في نظام الرعاية الصحية لتقليل تراكم العمليات الجراحية

by Waterloo Times
يناير 19, 2023
0

واترلوتايمز-أصدرت أونتاريو خطة جديدة من ثلاثة بنود ستمنح بعض المراكز الجراحية والتشخيصية المجتمعية الربحية الخاصة المزيد من المسؤوليات، بما في...

العمليات الجراحية

أونتاريو تقلل أوقات انتظار مواعيد العمليات الجراحية والإجراءات الطبية

by Waterloo Times
يناير 16, 2023
0

واترلوتايمز-تسعى المراكز الصحية للعمليات الجراحية والتشخيص إلى حصول الأشخاص على الرعاية باستخدام بطاقتهم الصحية بشكل أسرع وأسهل. وفي هذا الشأن،...

متغير كورونا الجديد “XBB.1.5”

كندا تعلن تسجيل 21 إصابة بمتغير كورونا الجديد “XBB.1.5”

by Waterloo Times
يناير 5, 2023
0

واترلوتايمز- أعلنت وكالة الصحة العامة في كندا، عن اكتشافها لـ21 إصابة بمتغير كورونا الجديد "XBB.1.5" في البلاد حتى يوم الأربعاء....

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Best Brothers Ad
Dina El Ghandour Ad
Dundas and Main Dentistry Ad New (2)
Lets be Neighbors Ad

تابعونا

  • 537 Followers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
متاجر كوستكو

خبراء من CNBC يحذّرون من شراء 8 منتجات من متاجر كوستكو

يناير 14, 2023
أغنى الأحياء في كندا من حيث صافي ثروة الأسر

أين يعيش الأثرياء في كندا و ما هي أغنى الأحياء من حيث صافي ثروة الأسر؟

نوفمبر 30, 2022
الأستاذ | عمرو منتصر |  متحدث و محاضر تحفيزي * كاتب * المدير التنفيذي والمؤسس لمجلة What’s Up Magazine

الأستاذ | عمرو منتصر | متحدث و محاضر تحفيزي * كاتب * المدير التنفيذي والمؤسس لمجلة What’s Up Magazine

فبراير 11, 2020
ترودو يفتح باب التطوّع بالجيش الكندي لمواجهة تفشي الفايروس التاجي

ترودو يفتح باب التطوّع بالجيش الكندي لمواجهة تفشي الفايروس التاجي

2
سكان جزيرة كندية عليهم عبور الحدود الأمريكية للحصول على الوقود والمواد الغذائية!!

سكان جزيرة كندية عليهم عبور الحدود الأمريكية للحصول على الوقود والمواد الغذائية!!

1
ترودو: اغلاق بعض البلدان لمجالها الجوي أعاق عمليات اخلاء الكنديين

ترودو :البرلمان الكندي سيعقد جلسة طارئة يوم الثلاثاء لتمرير قانون طوارئ لحماية الكنديين واقتصادهم

1
مطار تورنتو بيرسون يلغي 25% من الرحلات الجوية بسبب العاصفة الثلجية

مطار تورنتو بيرسون ألغى 25% من الرحلات الجوية بسبب العاصفة الثلجية

يناير 26, 2023
اكتشاف 66 مقبرة محتملة أخرى في مدرسة داخلية سابقة

بريتش كولومبيا: اكتشاف 66 مقبرة محتملة أخرى في مدرسة داخلية سابقة

يناير 26, 2023
الإيجار في كيبيك

تقرير: مقاطعة كيبيك مناسبة للمستأجرين مقارنة بكل مقاطعات كندا

يناير 26, 2023
  • الأخبار
مطار تورنتو بيرسون يلغي 25% من الرحلات الجوية بسبب العاصفة الثلجية
الأخبار

مطار تورنتو بيرسون ألغى 25% من الرحلات الجوية بسبب العاصفة الثلجية

by Waterloo Times
يناير 26, 2023
0

واترلوتايمز-ألغى مطار تورنتو بيرسون الدولي مئات الرحلات الجوية يوم الأربعاء حيث ضربت عاصفة ثلجية كثيفة المدينة. وأعلن المطار عن إلغاء...

Read more
اكتشاف 66 مقبرة محتملة أخرى في مدرسة داخلية سابقة

بريتش كولومبيا: اكتشاف 66 مقبرة محتملة أخرى في مدرسة داخلية سابقة

يناير 26, 2023
الإيجار في كيبيك

تقرير: مقاطعة كيبيك مناسبة للمستأجرين مقارنة بكل مقاطعات كندا

يناير 26, 2023

الأقسام

الطقس

Toronto, Canada
الأحد, يناير 29, 2023
snow
-5 ° c
95%
12.55mh
100%
-3 c -11 c
الأثنين
-7 c -14 c
الثلاثاء
-4 c -14 c
الأربعاء
-2 c -12 c
الخميس
يناير 2023
ن ث أرب خ ج س د
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« ديسمبر    

الأقسام

  • English News (72)
  • أخبار العالم (633)
  • أخبار كندا (1٬712)
  • إقتصاد (915)
  • إنفوجرافيك (55)
  • الأبراج (7)
  • الأخبار (3٬821)
  • الجريدة الورقية (46)
  • الرئيسية (296)
  • الشرق الأوسط (370)
  • ثقافة و فنون (208)
  • حوادث (41)
  • رياضة (24)
  • سوشيال ميديا (62)
  • سياسه (2)
  • صحافة (86)
  • صحة و جمال (569)
  • صور (96)
  • علوم و تكنلوجيا (149)
  • فيديو (63)
  • متفرقة (376)
  • مجتمع (1٬295)
  • مقالات و رأي (255)

أحدث التعليقات

  • Naghm على مدينة برامبتون تمنح مواطنيها البذور والتربة والنصائح وتطلب منهم زراعة حدائقهم
  • عراقي على ترودو يفي بوعده للكنديين… اليوم تم استلام منحة الطوارئ الـ2000$ لمن قدّم يوم الاثنين
  • Waterloo Times على ترودو يفتح باب التطوّع بالجيش الكندي لمواجهة تفشي الفايروس التاجي
  • A14 على ترودو يفتح باب التطوّع بالجيش الكندي لمواجهة تفشي الفايروس التاجي
  • د صلاح على إيفرمكتين .. علماء يكتشفون عقارا يدمر فيروس كورونا في 48 ساعة

الإعلانات

Best Brothers Ad
Dina El Ghandour Ad
Frederick Mall Pharmacy Ad
Lets be Neighbors Ad
Dundas and Main Dentistry Ad New (2)
  • الرئيسية
  • حول واترلوتايمز
  • إتصل بنا
  • شروط الإستخدام
  • سياسة الخصوصية

Designed By Twilight Tech Inc. ©2019-2022 WaterlooTimes News All rights reserved

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار العالم
    • أخبار كندا
    • الشرق الأوسط
  • رياضة
  • إقتصاد
  • مقالات و رأي
  • ثقافة و فنون
  • ميديا
    • فيديو
    • صور
    • إنفوجرافيك
    • سوشيال ميديا
    • صحافة
  • متفرقة
    • علوم و تكنلوجيا
    • الأبراج
    • صحة و جمال
    • مجتمع
  • English News
  • الجريدة الورقية
  • هيئةالتحرير

Designed By Twilight Tech Inc. ©2019-2022 WaterlooTimes News All rights reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

error: Content is protected !!